女生脸上毛孔粗大怎么办?什么原因导致，有什么办法缩小吗

青春期由于饮食不规律喜欢吃辛辣刺激食品及零食还经常熬夜，导致满脸都是痘痘。虽然经过几年努力调理都消了，但毛孔已经被撑开了，我是混合性皮肤，现在夏天脸上跟筛子一样。试过很多收毛孔的水，乳液，面膜都效果不大，想去做激光嫩肤又贵又麻烦还要几个疗程，求各位达人支支招吧，本人最近在追一个男神，想美美地出现在他面前。

又来硬着头皮说毛孔粗大了。
虽然小豆腐关于这方面的回答已经比较多，但是这次回答更加全面地研究和整理了相关论文，得出面部毛孔粗大的影响因素及发生部位，并针对性地提出日常护理步骤。
希望对各位知友有所帮助，觉得有用的别忘了通过点赞分享给更多的有需要的人。

一、
面部毛孔粗大的影响因素分析：
以解剖学和组织学的观点，毛孔不单指一个凹陷结构，至少包含三个部分:肉眼不可见的汗腺开口，肉眼可见的毛囊皮脂腺开口，肉服可见内含角栓的毛囊皮脂腺开口。但目前对于毛孔粗大还没有十分确切的定义。据推测面部毛孔粗大可能与遗传、毛囊皮脂腺分泌旺盛、激素水平、维生素A缺乏、紫外线暴露及皮肤自然老化等因素有关。

毛孔粗大的影响因素众多，年龄、性别、油性皮肤、防晒和应用抗老化产品与面部毛孔粗大有关。面部毛孔粗大与年龄有密切关系。随着年龄的增长，皮肤老化不断加剧，表皮变薄，表皮突结构消失，胶原纤维减少，弹力纤维成排列紊乱 。毛孔由于失去胶原纤维的支持和牵拉而变得松弛，表现为毛孔粗大。因此，随着年龄的增长，自然老化、光老化的累加作用，加上外界化学物质的长期刺激等均使面部毛孔粗大的发生率增加。

男性和女性由于遗传、激素等因素的影响，皮肤粗糙度、胶原密度、皮脂腺分布与分泌均存在差异。男性面部毛孔粗大的程度大于女性，除了体质因素外，也可能与平时生活是否规律、美容护肤习惯等后天因素有关。

二、
面部不同部位毛孔粗大发生率

面部毛孔粗大在人群中普遍存在，发生率高，且不同部位发生率不同。面部毛孔粗大在正常人群的发生率为鼻翼＞鼻正面＞颊部，分别为66.57%，59.55%，58.46%。鼻及其周围皮肤粗大的毛孔多属于可见的内含角栓的毛囊皮脂腺开口。皮脂、灰尘和化妆品残留物等混合而成的角栓，质硬，不易清洗，使毛孔扩大。而毛囊皮脂腺的分布在鼻翼多于鼻正面，且皮脂分泌更旺盛，形成的角栓体积更大。面颊部的毛孔是肉眼可见的毛囊皮脂腺开口，不含角栓，易清洁，毛孔相对较小。因此，定期清除鼻正面及鼻翼周围的角栓，可以帮助缩小毛孔。（A/B/C分别代表鼻正面、鼻翼和颊部，1-6代表毛孔粗大程度，严重程度≥3级者判定为粗大毛孔）（A/B/C分别代表鼻正面、鼻翼和颊部，1-6代表毛孔粗大程度，严重程度≥3级者判定为粗大毛孔）

三、
日常护肤

1、日常洁面
①使用2%水杨酸或含有竹炭、火山泥、高岭土、皂土、滑石粉等吸附成分的泥膜可帮助清理角栓，对由于角栓堵塞而造成的毛孔粗大有较好的改善作用，敏感皮慎用。每天晚上使用1次即可，早上选择温和洁面；
②肌肤处于敏感或亚敏感状况，保持温和洁面的习惯（先解决肌肤敏感问题）；
③切忌过度洁面。

2、爽肤水的使用
油性耐受肤质可以使用含有调理油脂分泌成分的收敛性爽肤水。
如乳酸锌、PCA锌、大豆异黄酮，葛根，Vitamin B3，Vitamin B6，酵母萃取（Asebiol），植物萃取物（南瓜、酪梨、藻类萃取物等）。

3、保湿产品的使用
通过保湿让角质层细胞吸水膨胀，使毛孔感官上缩小。
这也是大多数人洗完脸补水后感觉皮肤饱满细腻的原因，其实只是角质细胞短暂的吸水膨胀。而保湿产品中的“保湿剂”和“封闭剂”混合能够在皮肤表面形成一层皮脂膜，隔绝外界的氧化因子，同时加强皮肤屏障功能，抑制致病性微生物的生长。

4、常见有效毛孔收缩成分：金盏菊、金缕梅、茶树、白栎树、薰衣草、六胜肽
金盏菊、金缕梅、茶树、白栎树、薰衣草是通过成分中的鞣质以收紧角蛋白达到收缩毛孔的目的。六胜肽则是通过增加皮肤胶原蛋白的生成而让表皮更加饱满。

5、防晒及抗老化护肤品
防晒和应用抗老化护肤品对于面部毛孔粗大是保护因素。防晒行为包括打伞、戴帽子、涂抹防晒霜、尽量少在阳光强烈时外出等，对延缓和减轻面部毛孔粗大的发生具有一定作用。
抗老化产品多含有类黄酮、类胡萝卜素和多酚等成分，能对紫外线产生的皮肤损伤进行修复，降低活性氧簇的释放和胶原的降解。

6、药物治疗（使用请遵从医嘱）：口服葡萄糖酸锌和外用甘氨酰甘氨酸都有缩小毛孔的效果，且两种方法联用对毛孔的改善效果明显优于单独使用某一种手段的效果。

7、医学美容（使用前务必咨询专业人士，注意手术副作用及术后护理）
如化学剥脱换肤、注射肉毒毒素A、点阵激光治疗、光子嫩肤等等。