是时候向湿疹说Byebye了

Xinia老师说：入夏以来，很多大朋友、小朋友因湿疹备受困扰而向我求助。作为一个曾经被湿疹折磨得【半死不活】的过来人，我非常自信的和大家说：只要你按我说的去做，保证湿疹不会再来叨扰你。即使不能保证今生再也不见，但偶尔见面也可以当做不认识、擦肩而过就罢了（偶尔发作、完全可控、不会影响生活工作）。

湿疹是什么？从西医角度来说，湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。湿疹是一种皮肤病，致病原因复杂，一般被认为是由于过敏体质以及免疫力低下引起，或为内外因相互作用的结果。内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等；外因如生活环境、气候变化、食物等，均可诱发湿疹。湿疹是一个非常常见的问题，几乎和感冒一样普遍，大人和小孩都会有，尤其的婴幼儿高发，西医解释说是因为宝宝出生后对外界环境会有一个自然免疫适应过程。1-2岁的宝宝容易发作湿疹，大多在面部，颈部，四肢等。刚开始是米粒大小的红疹，后面会伴有小水疱出现，宝宝会感到奇痒无比，总想抓挠。一旦抓破了水泡，就会感染到其他部位是非常严重的！据不完全统计，湿疹发生的比例大概有15-20%。传统的湿疹治疗方法湿疹如此高发，又找不出确切的病理，怎么治疗呢？西医对湿疹的诊治非常简单粗暴，主要是两个方向：一是外涂类固醇药膏/俗称激素药，二是严重的服用抗组胺药（比如扑尔敏），有过湿疹经历的小伙伴可能知道医生一开始会开“炉甘石洗剂”，没效果的话再加氧化锌软膏、999皮炎平、复方醋酸地塞米松乳膏等激素药膏，更严重的还要吃药、甚至打吊针。大家知道什么是类固醇吗？狭义来讲，类固醇是由由肾上腺皮质所分泌的荷尔蒙，主要分为两大类，一是醣化皮质类固醇(glucocorticoid)，二是矿物皮质类固醇(mineralocorticoid）。我们常说的类固醇药物多半指的第一种成分，即醣化皮质类固醇(glucocorticoid)，它具有减缓免疫发炎反应、调节蛋白质、脂肪及醣类代谢、维持血压及心脏功能等作用，湿疹患者使用后能很快缓解相关症状，但是它的害处也显而易见。类固醇连续使用后会让皮肤变薄，停药后皮肤症状就会反复，再使用可能需要增加类固醇的比例才能奏效，恶性循环导致依赖性。另一方面，大家有看过SARS病人治愈后续的相关报道吗？记得2003年发生SARS的时候，医生给病人大量使用类固醇，后面发现不少病人出现了骨枯的症状。因此，要尽量减少类固醇的使用，过量使用类固醇弊大于利，会出现一系列的后遗症。

湿疹的成因

中医【脏腑论】：湿疹，核心关键在脾胃如大家所知，中医核心理论是关于五脏六腑的。所谓五脏，是肝、心、脾、肺、肾的总称；而六腑，是胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦的总称。其中五脏六腑互为表里。为了更大家更好的理解身体运行，我们把身体比如一座房子（乔家大院），那脏腑扮演着什么角色呢？心属火、最强劲的力量，当然是老爷；肾属水、代表着灵活性和灵动性，应该是夫人；肝属木，代表着成长性与延伸性，理应是大少爷；肺属金、娇贵得很，正如小姐一般；脾属土，主运化，相当于大管家。正常情况下，大管家根据一家人的偏好特点吩咐后厨购置食材、准备饭菜，然后根据需要送到各人房间。但是，随着管家年龄大了、行动慢了，有可能出现运送缓慢影响消化，或者后厨准备的食物过多、残余剩菜过量，堆积在厨房、自我发酵，就形成湿气。湿气，总要找到出口，发于皮表即为湿疹。（湿气在体内出不来时，整个人略显水肿、胃口不太好、容易乏力犯困等）。大家留意一下就会发现，一般夏季，尤其是从二十四节气的小满到大暑这两个月，是一年中皮肤最容易出问题的时间段，不论是湿疹、过敏或者疱疹之类的皮肤问题，都是在这个季节高发。为什么呢？《黄帝内经·六元正纪大论篇》“自小满日巳初，至大暑日卯初，凡六十日有奇，主位太徵火，客气太阳水，中见火运，火当其位，天政布，寒气行，民病寒，反热中，痈疽注下，心热瞀闷，不治者死。”这段话的意思是说：从小满至大暑的两个月里，主气少阳相火，客气太阳寒水——天地的热气、阳气开始蒸腾，但同时热气、阳气被寒抑制住，寒热相争，带来降雨，人体湿气就会加重，湿气是诱发湿疹和皮肤问题的罪魁祸首。寒来自哪里？来自我们每次愉快地吃下肚的冷饮和海鲜，炎炎夏日躲在空调房里身体进入的寒气。通过上面【乔家大院】的比喻我们可以知道，湿气大、湿疹发作的核心是肠胃功能弱。所以，想要缓解湿疹问题，不仅要止痒消肿（表症），关键在于调理脾胃（实质）。

精油内外调理，向湿疹说Byebye一般来说，湿疹分为干性湿疹（慢性：宜养血祛风，活血润燥）和湿性湿疹。干性湿疹特点就是局部皮肤干燥粗糙、红肿，表面有大量皮屑、掉皮，严重的会有增厚的斑片状皮损，甚至干裂渗出。多局限于某一部位，如手、小腿、肘窝、阴囊、女阴等处。（每当就寝前或精神紧张时出现剧烈瘙痒）湿性湿疹的特点是以渗出、水疱为主。即：湿疹部渗出液较多，或有脓性分泌物，重者可融合成片或延及全身，有腥味，局部发红且痒，其中湿疹湿疹又分为急性、亚急性、慢性。从调理的角度来说，这两种湿疹的调理方式大同小异，都需要外在消炎抗菌，内在调理肠胃祛湿气。1、涂抹精油止痒消炎抗菌缓解湿疹所使用的精油主要包括：罗马洋甘菊、广藿香、乳香、香蜂草、蓝艾菊、永久花、天竺葵、没药、雪松、茶树、杜松浆果等。大家可以每次选择2-3款精油、各1滴加适量椰子油稀释涂抹患处，每天3-5次。建议每个配方用两天，效果不理想再做调整。当然，大家也可以直接使用无敌湿疹膏：用蓝艾菊、罗马洋甘菊、乳香、广藿香、永久花搭配无香乳液、芦荟胶一起，搅匀制成乳液状，直接涂抹。在这里，特别要强调一点，湿疹患处的护理，一定要注意补水+保湿，不要触碰化学制剂（洗衣液、洗洁精等），日常穿衣也一定以棉为主，不要穿化纤材质的衣物，这些对于干性湿疹和湿性湿疹的调理同样重要。四个月大的宝宝，用无敌湿疹膏三天皮肤变化油友用湿疹膏帮老人调理湿疹的反馈2、多管齐下调理肠胃调理肠胃，首先要做的【管住嘴】。忌口是必须的，减少奶制品/海鲜/乳鸽/鸡肉/寒凉之物的摄入，多吃一些优质的豆制品、菌菇类和新鲜水果补充维生素C和补钙，注意保持良好的作息、掌握自我解压的方式或帮孩子解压的方式。在饮食健康的基础上，建议每天睡前精油揉腹（肠胃区域），可选精油包括乐活、生姜、小豆蔻、小茴香、广藿香、牛至、薄荷、红橘等。儿童的肠胃调理可以多使用红橘，红橘精油在法国被称为“儿童药水”，在儿童的肠胃护理上温和又有效。与此同时，建议适当补充【清畅3+1系列】、LLV、DDR胶囊、酵素、FB膳食纤维，酌情服用祛湿胶囊，配方如下图：每天一颗祛湿胶囊，向湿疹说byebye最后，愿每一个大朋友、小朋友都可以远离湿疹，健康、快乐生活。

Tips：我们所推荐的精油使用方法，不代表精油可以用于治疗，更不代表医生处方；且仅限符合CPTG等级的精油，其他精油不建议参照使用。精油使用效果因个体差异而有所区别，仅供大家参考。