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转眼间仲夏已至,而新冠疫情仍未结束,距离摘掉口罩似乎还需要一段时间。随着温度不断升高,皮肤出汗也变多,不少人摘掉口罩才发现,自己的脸上悄悄冒出了几颗痘痘。闷热的夏天戴着口罩会对我们的皮肤会带来哪些影响?我们又该如何应对呢?
一、温度湿度增加诱发皮肤问题
我们皮肤里的水分每一分每一秒都在通过蒸发、排汗等方式丢失,而我们喝进去的水经过血液循环源源不断地补充到皮肤里,以维持正常的皮肤含水量。正常情况下,皮肤角质层含水量为10-30%。低于10%,皮肤会干燥脱屑;达到20%,皮肤看起来健康饱满;达到30%,角质层吸水膨胀,在光线的反射和折射下,看起来水嫩亮白。
长时间戴口罩会使得局部皮温升高,水分蒸发受阻,角质层的含水量可以高达50%以上。这将使表皮细胞间隙增大,皮肤屏障受损,防御能力下降,同时对温度、湿度、紫外线、作息、饮食、内分泌等变化的调节能力也下降,这时皮肤就容易出现各种问题。比如皮肤敏感、干燥、脱屑、化妆品不耐受等。同时,还可能诱发或加重一些皮肤病,比如痤疮。如果引发毛囊开口处的角栓吸水肿胀,继发细菌感染导致炎症加重,还会出现脓疱、结节、囊肿等更严重的皮肤问题。
二、温度升高加重痤疮
人体感觉温度适宜时,体表温度一般在33℃左右。当体表温度超过34℃时,人体通过辐射和对流途径就不足以带走代谢产生的热量,这时为维持体热平衡,我们的汗腺开始分泌汗液,即显性出汗。
长期戴口罩,局部皮肤散热受阻,皮温可升高2℃以上,皮肤水分丢失会成倍增加,且表皮细胞始终处于潮湿状态,会促使痤疮的发生。皮温增高还会直接引起皮肤毛细血管扩张,这对于本身就患有玫瑰痤疮的人来说是极大的挑战,他们会感觉皮肤被灼烧一样难受,甚至还可能出现丘疹脓疱。
三、夏天戴口罩需注意皮肤清洁多透气
为了减少口罩对皮肤温度、湿度的影响,最好是避免长时间连续佩戴口罩(工作需要除外),居家时可以不戴口罩。此外,日常生活中要注意保持皮肤的清洁和干爽,面部出汗后及时擦汗。如果口罩因皮肤出汗变得潮湿,要及时更换。
口罩的无纺布有一定颗粒度,对于敏感性皮肤来说,这种局部的摩擦也会让他们感觉刺痒刺痛,甚至引起发红和皮疹。有的人还会对口罩中的无纺布、橡皮带、金属夹子、粘合剂等过敏,发生接触性皮炎。具体表面为口罩接触的皮肤都发生红斑瘙痒,甚至其水疱。以上两种情况可以在口罩内垫一层纱布,避免口罩与皮肤直接接触。
即使不戴口罩,炎热的夏天也可能会引发各种各样的皮肤问题。皮肤起了痤疮,或出现红疹等疑似过敏反应时,要及时就医,根据医生的专业建议选择涂抹药膏或服用相应的药物进行治疗。在不清楚皮肤问题因何而起的情况下,切勿擅自使用药物,以免使加重症状。
参考资料:[1]刘蔚巍,连之伟,邓启红等.人体热舒适客观评价指标.中南大学学报(自然科学版). 2011;42(2):521-6[2]https://www.who.int/zh/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/when-and-how-to-use-masks©版权声明:本文系腾讯较真平台独家稿件,未经授权,禁止媒体转载。欢迎个人转发至朋友圈。过度清洁皮肤可能导致玫瑰痤疮?红霉素软膏可以治疗痘痘淡斑?挤脸部三角区痘痘会引发败血症?夏季会加重皮肤金属过敏?更多新冠病毒问题,问较真妹 点我提问扫码关注我们,健康知识在手点一下“在看”,传递健康知识脚气是一个让我们非常厌恶的皮肤病,那么你知道是什么原因引发女性脚气的吗?下面就一起来看看吧。
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